Hot Desk: Mesmo com prazos apertados para uma tarefa, é preciso fazer intervalos
Todos já vivenciamos situações nas quais temos um prazo para concluir determinada tarefa e, muitas vezes, preterimos tudo, sem exceções, para que o prazo seja cumprido. Mas estudos mostram que uma pausa de 15 minutos em momentos específicos pode lhe ser muito útil.É natural que você fique totalmente focado na tarefa ou no trabalho que está desenvolvendo quando o prazo para sua conclusão está apertado. Muitos não param para as refeições ou mesmo para ir ao banheiro. A ansiedade e a pressão para a conclusão da tarefa falam mais alto.
Por isso, pausas esporádicas servem para recarregar as energias, melhorar o autocontrole e a tomada de decisão, aumentando também a produtividade. Nós precisamos adquirir o hábito de pausar antes que o estresse tome conta da situação.
O importante é sair da frente do computador para relaxar e descansar a mente. E não vale apenas checar e-mails, whatsapp ou sua página no facebook. Será necessário de fato dar um tempo.
A sensação de perda de tempo, já que uma parada de 15 minutos pode comprometer o seu prazo, é substituída pela produtividade e uma possível maior assertividade no desenvolvimento do trabalho.
O que você acha? Parece simples e de fato é. Não custa tentar...
Para saber mais acesse: http://economia.uol.com.br/ultimas-noticias/colunistas/jose-dornelas/2014/10/13/mesmo-com-prazos-apertados-para-uma-tarefa-e-preciso-fazer-intervalos.htm
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