Três dicas para aliviar o stress após estudos para concurso!

Com o fim do ano se aproximando, inicia-se a fase de provas e concursos, e é justamente nessa época que os concurseiros estão mais cansados, devido ao trabalho e aos estudos já realizados.

Esse desgaste diário faz com que o concurseiro acumule stress se sinta inseguro quanto a sua produtividade no dia da prova.

Veja algumas dicas que podem ajudar a “descansar” o cérebro e diminuir os níveis de estresse causado por essa rotina.

1 Use os fins de semana e os dias de folga para realizar atividades que fujam da rotina diária. Visitar exposições ou parques, ir a cinemas, teatros ou shows.

2 Descanse, ou melhor, relaxe durante as horas de sono. Não adianta dormir oito horas diárias se não conseguir deixar de pensar em tudo o que deve realizar. Ler algum livro que não seja didático ou ouvir música mais calma pode ajudar na hora de deitar.

3 A prática de exercícios físicos também ajuda, pois mantém o cérebro ocupado com outro tipo de atividade.

Você sabe o que é Branding?

Branding nada mais é que ‘ criar uma marca e fixá-la na mente dos possíveis clientes’.

Branding também conhecido como Brand Management se refere a gestão de marcas, ou seja, ao trabalho de construção e gerenciamento de uma marca em um mercado, tomando decisões para a criação de valores na relação empresa X consumidores.

Diferencia seus produtos e serviços diante do consumidor, criando valores que as pessoas percebam, sintam e experimentem sua marca.

Hoje as pessoas comprar tudo pelo benefício que a marca oferece e principalmente por seus valores. As pessoas esperam transparência, personalidade, diálogo e propósito de uma marca.

O Branding não deve ser visto com um investimento a curto prazo nem como uma ação pontual da empresa e sim como algo contínuo. Todos da empresa seja de qualquer área deve respirar branding.

Você sabe estimular sua criatividade?

Faça o teste do site EXAME-abril e descubra:
http://exame.abril.com.br/carreira/quizzes/voce-sabe-estimular-a-criatividade

Deu branco na apresentação?

Veja no vídeo de Reinaldo Polito, do livro 'Superdicas para falar bem' o que fazer quando todas as palavras e idéias fogem no meio de uma apresentação.

http://exame.abril.com.br/carreira/noticias/deu-branco-na-apresentacao-aprenda-o-que-fazer



Os gringos preferem brasileiros!

Peter Rodriguez, diretor do Centro de Iniciativas Globais da Darden School of Business, da Universidade da Virgínia, nos Estados Unidos, veio a São Paulo para divulgar os cursos de pós-graduação de sua escola. Em entrevista à VoCê S/A, Peter explica o interesse das universidades estrangeiras pelo profissional brasileiro.

Veja sua entrevista:

Por que o Brasil se tornou um destino tão popular?

Peter Rodriguez: O Brasil tem sido mais procurado, pois será uma das maiores economias do mundo. Queremos compreender melhor os costumes e a linguagem do brasileiro. O profissional daqui lida de forma diferente com os problemas e as resoluções.

O que você observou na forma como os profissionais se relacionam?

Peter Rodriguez: No ambiente de trabalho são mais interessados nos outros. Além disso, gostam de ter relações pacíficas.

Em quais aspectos o brasileiro precisa melhorar?

Peter Rodriguez: Talvez na eficiência e nas estratégias que envolvam o planejamento de longo prazo. O profissional brasileiro também precisa ser mais formal no planejamento e aprender sobre o mundo, dando abertura aos talentos de fora. E, como em qualquer economia, precisa competir com os melhores. Para isso, o Brasil deve conhecer os mercados internacionais e aproveitar melhor suas vantagens, vendendo mais agressivamente seus produtos, como o açúcar e o etanol. Afinal, ele está sentado em uma mina de ouro.

Seus alunos na Darden têm mostrado interesse em trabalhar no Brasil?

Peter Rodriguez: Sim, especialmente os que estão empregados em bancos e consultorias multinacionais, como o Boston Consulting Group (BCG), a Delloite e a mckinsey. muitas vezes, ao concluírem o curso, eles são transferidos para as unidades no Brasil.

Qual é sua avaliação dos candidatos brasileiros?

Peter Rodriguez: Eu venho ao país para procurar os estudantes mais talentosos e os tenho encontrado. Eles querem fazer MBA nos Estados Unidos e voltar ao Brasil com emprego garantido. Por isso, precisamos aprimorar cada vez mais os contatos com multinacionais e com empresas brasileiras, para que eles possam voltar e trabalhar aqui.

Qual o perfil do líder do futuro?

Peter Rodriguez: Os líderes olharão para os parceiros de negócios ao redor do mundo. Eles também têm de ser mais inovadores, pois o planeta está se tornando cada vez mais complexo e os negócios precisam se adaptar rapidamente. E têm de ser humanos, buscando harmonia no ambiente de trabalho. As pessoas se preocupam cada vez mais com o significado e procuram empresas que preencham sua visão de mundo.

O que fazer nos minutos finais do expediente?

Segundo o especialista Fernando Serra administrar o fim da jornada é fundamental para que o próximo dia de trabalho transcorra sem tantos imprevistos.

Conheça três dicas do que fazer no fim do expediente para começar o dia seguinte de maneira mais planejada e organizada:

1-  Revise o que produziu hoje

Enquanto começa a relaxar, a primeira dica é fazer um check list das tarefas que você realizou no dia. “É importante ir baixando o ritmo. Enquanto isso veja o que já fez e o que ainda não conseguiu terminar”.

Repassar os pontos principais das atividades pode dar um panorama da sua produtividade no escritório.
Se o dia se arrastou e você não conseguiu cumprir tudo a que se propôs talvez seja hora de rever alguns pontos, de acordo com Serra “A falta de uma política adequada para usar as redes sociais, smartphones e e-mails acabam por atrapalhar o profissional no dia a dia”.

Separar momentos específicos para estas atividades pode ser uma maneira de manter a produtividade em alta.

2-  Organize a agenda do próximo dia

Mesmo se você não é o gestor, é certo que consegue ter algum controle das tarefas e compromissos para o dia seguinte. Não deixe para pensar nisso antes de ir dormir.

O ideal é se antecipar para evitar que seus momentos de descanso sejam interrompidos por preocupações com as atividades da sua próxima jornada no escritório. “Planejar isso já no fim do expediente evita a ansiedade e o descontrole”.

Com base no que produziu hoje, é possível saber o que ficou para amanhã e o que já pode ser riscado da lista. Também verifique se há alguma reunião ou entrega de relatórios agendados.

“É importante não só colocar na agenda as tarefas de trabalho como também as da vida pessoal”, diz Serra. Jantares, ida ao cinema, reuniões de família entram na programação. Assim você consegue ter uma idéia da maneira como vai administrar o seu tempo para dar conta de tudo.

3-  Defina prioridades

Elencar o que é mais importante é a dica de ouro, na opinião do especialista. “É importante que as pessoas entendam suas prioridades porque isso vai diminuir bastante o stress”.

Ele recomenda anotar 3 ou 4 tarefas ou atividades que sejam prioritárias. “A minha maneira de fazer isso é anotar em um bloco de papel que levo no bolso o que é mais importante para o dia seguinte”. Conseguir cumprir pelo menos aquilo que você considera prioridade vai, sem dúvida, fazer com que você se sinta mais produtivo.

Aumente a eficiência de suas reuniões!

Uma reunião presencial é extremamente importante, o problema é que muitas vezes elas são enroladas. Para acabar com esse matador de tempo veja algumas dicas que poderão ajudar:

• Tenha em mente qual o objetivo da reunião
Se você pretende fechar algum negócio, tomar alguma decisão estratégica, colher ideias da equipe ou informar o status de algum projeto, a reunião é válida. Caso contrário, não perca o tempo.

• Comece na hora marcada
Se alguém estiver atrasado, comece sem essa pessoa. Na próxima vez ela não se atrasará. Não perca o tempo de quem chegou a tempo.

• Termine na hora marcada
Ter um horário para terminar a reunião te força a ter foco nos objetivos. Deixar a reunião rolar indefinidamente não aumentará a criatividade da equipe, apenas deixará todos cansados e com o pé atrás antes de marcarem outra reunião com você.

• Alcance os objetivos previstos
Por mais óbvio que possa parecer, poucas pessoas tem um controle rígido sobre todos os pontos terem sido alcançados. Não perca o tempo das pessoas forçando-as a ter outra reunião para decidir o que já era pra ter sido decidido.

• Estabeleça responsáveis e prazos
Não definir um responsável e um prazo para uma atividade é uma ótima forma de garantir que ela será esquecida. Por mais que exista uma tarefa para mais de uma pessoa, é preciso que exista apenas um responsável, ele que será cobrado para que a tarefa seja entregue no prazo estabelecido.

• Tenha por escritos as decisões tomadas
Não confie na sua memória, tenha alguém anotando as decisões, responsáveis e prazos. Depois da reunião mande essa ata para todos os presentes ou pessoas relacionadas às decisões da reunião.



Ano Brasil Portugal 2012/2013!

Até Junho de 2013 será ano de Portugal no Brasil e ano do Brasil em Portugal com diversos eventos. 

Haverá um conjunto de atividades em vários domínios das artes, segmentos da economia e encontros culturais em ambos os países, com vistas a se tornarem cada vez mais conhecidos.

“O Ano Brasil-Portugal é a seqüência de uma série de celebrações do Brasil com países diretamente ligados à sua história, seja como colonizador, no caso do irmão lusitano, ou como imigrantes que aqui se instalaram e criaram raízes definitivas, caso do ano Brasil-Itália e ano do Brasil na França.”

De 7 de Setembro (Dia da Independência do Brasil) a 10 de Junho (Dia de Portugal, de Camões e das Comunidades) os dois países vão redobrar-se em iniciativas conjuntas e dedicar um "ano"  um ao outro com o objetivo de celebrar a História e cultura comuns e divulgar uma realidade contemporânea desconhecida.

As programações culturais vão decorrer nos dois países, estando prevista a apresentação de eventos em mais de 30 cidades brasileiras. Quando Miguel Horta e Costa, comissário-geral das comemorações do Ano de Portugal no Brasil, apresentou o evento em Lisboa, em Julho, anunciou que o lema da representação nacional é "Portugal Agora", centrando-se na modernidade e na inovação, nas áreas da cultura, economia e desenvolvimento empresarial, na tecnologia, ciência, educação e desporto.

Já a organização do Ano do Brasil em Portugal será repleta de música, teatro, exposições ou gastronomia levando o público a uma viagem pelas diversas manifestações da cultura brasileira.

O ano verde e amarelo terá o seu primeiro grande momento popular nos espetáculos de abertura, dias 22 e 23 de Setembro, no Terreiro do Paço, em Lisboa: o primeiro dia será marcado pelos concertos de Ney Matogrosso e do Monobloco. O "abraço" musical prossegue dia 23 com os  portugueses Carminho, Paulo Gonzo e BOSS AC e os brasileiros Martinho da Vila, Zeca Baleiro e Zé Ricardo, que cantarão o repertório próprio e algumas músicas em conjunto.

Veja mais informações e a programação no próprio site: http://www.anobrasilportugal.com.br/brasil-portugal/

Cinco cuidados para manter parceria!

Como todos sabem algumas vezes é difícil crescer sozinho, mas não é fácil encontrar sócios qualificados e atrair colaborados comprometidos.

Um caminho consistente para a expansão é o desenvolvimento de parcerias estratégicas, que podem atrair multiplicação comercial e também trazer dores de cabeça.

Veja na lista abaixo cinco dicas que podem ser úteis:

1- Antes de estabelecer uma parceria, tente conter o ímpeto, e estabeleça claramente (para você mesmo) por que motivo está procurando um aliado estratégico.

2- Não inicie nenhuma relação dessa natureza sem um contrato. Ele não pode ser genérico, e deve estabelecer claramente o conjunto das responsabilidades de cada parte, assim como os limites e parâmetros em cima dos quais a parceria será constituída.

3- Antes de avançar em uma negociação dessas, tente entender qual é o nível de proximidade das culturas organizacionais entre as duas empresas. Culturas muito distintas podem resultar em problemas sérios, além de muita perda de tempo.

4- Se a parceria for tecnológica ou de compartilhamento de métodos e conhecimento, trate de efetivar uma cuidadosa análise de aderência. Se a aderência for grande, trate de estabelecer normas claras para proteger as propriedades intelectuais das duas partes.

5- Ao formalizar uma parceria estratégica, estabeleça mecanismos que protejam a independência das duas empresas, de forma a minimizar prejuízos.

Conheça motivos para levar suas manhãs mais a sério!

Em um novo livro, Laura Vanderkam prova que a maneira como você lida com as suas manhãs é fundamental para seu sucesso profissional e pessoal.

“Antes de boa parte de o mundo saborear seu café da manhã, as pessoas mais bem sucedidas já conquistaram vitórias diárias que as conduzem para as vidas que elas sempre almejaram”, afirma Laura em um dos capítulos do livro.

A biografia de vários executivos de sucesso prova esta tese. Às 5 horas da manhã, por exemplo, já é possível encontrar Tim Cook, CEO da Apple, na academia, segundo reportagem do Gawker. E às 4h30, Robert Iger, CEO da Disney, já está de pé para fazer exercícios, ouvir música, ver televisão e ler o jornal, além de checar o e-mail, de acordo com entrevista feita ao The New York Times em 2009.

Confira três motivos por que você deveria levar suas manhãs mais a sério:

De manhã, sua disciplina está em alta

Além de entrevistas com executivos (super bem sucedidos, diga-se de passagem), Laura recorreu à ciência para provar sua teoria. A conclusão é de que, de manhã, sua força de vontade e autocontrole estão em alta. E, por isso, fica mais fácil tocar atividades que requerem atenção especial.

“A autodisciplina é como um músculo: fica fatigada após muito uso”, disse Laura ao Business Insider. “Mas de manhã, após o descanso, ela estará como nova. Então você poderá lidar com coisas que exigem foco e muita disciplina e que você não seria capaz de fazer mais tarde”, afirma.

O tempo fica em suas mãos

“Nós temos tempo, mas ele é consumido pelo som e fúria que culminam em uma porção de tarefas até você alcançar a porta”, afirma. Segundo a autora, nós, geralmente, fazemos uma avalanche de tarefas inconscientemente que acabam roubando os minutos livres que nos separam das obrigações diárias.

Você vira a prioridade

Você até pode perder um tempo navegando pela internet ou papeando com o colega da baia ao lado, mas o horário do expediente é dedicado para outras pessoas (mesmo quando você é o chefe ou o dono da empresa).

Por isso, aproveitar o horário em que clientes, chefes, amigos e até parentes estão dormindo pode ser essencial para a sua sanidade emocional, intelectual e até profissional. Em outros horários do dia, é mais fácil sabotar seus planos diante das demandas dos outros.

• Praticar uma atividade física ou um hobby, a ciência comprova, pode trazer muitas lições para a sua carreira. Mas, segundo Laura, é possível também usar suas manhãs de uma maneira mais focada no seu crescimento profissional.

Aprender Inglês é possível e necessário!

A revista Veja, publicou no dia 03/09/12 o artigo “Para soltar a língua” esclarecendo que é possível para um adulto não só aprender, mas ser fluente em inglês, para isso basta achar o curso certo e estudar.

Segundo a Veja, “ No Brasil cerca de 10,5 milhões de pessoas falam inglês, o que corresponde a pouco mais de 5% da população, segundo levantamento do British Council, o órgão de disseminação de cultura e negócios do governo britânico e responsável por  estabelecer, juntamente com o Council Europeu, os níveis e conteúdos para o aprendizado de idiomas estrangeiros, ao qual a Comunik Idiomas é credenciada.. “Dentro desse número já pequeno, só 20% se comunicam bem. A maioria, 43%, tem uma noção inicial do idiomas e 37% conseguem estabelecer uma conversa, mas com muita dificuldade no vocabulário e na compreensão””.

Sobre ascensão profissional o artigo informa: “Quem fala inglês bem pode ganhar de 30% a 50% a mais do que quem tem qualificações equivalentes, mas não o domínio do idioma. Entre as empresas internacionais, 70% procuram funcionários que falem inglês. Os próprios profissionais fazem uma avaliação mais rigorosa ainda: 92% acham que inglês é importante para a carreira.

Outro ponto importante que o artigo levanta é que “De forma geral, os especialistas recomendam duas aulas semanais com duração de duas horas cada uma, complementadas com mais duas em casa – que podem ser de exercícios, leitura ou até vendo filmes sem legenda. Nesse ritmo, sem intensivos nem viagens complementares, um adulto leva dois anos para falar um inglês intermediário e quatro para um avançado. Dá um total aproximado de 750 horas-aula. Só para comparar: o mandarim falado pela maioria dos chineses, considerado com certo exagero a linguagem do futuro, exige no mínimo 2 200 horas, das quais a metade em território nativo.”

O artigo da Veja é pertinente e esclarecedor esclarecendo que para se aprender um outro idioma basta estudar e que não existem “fórmulas mágicas” mesmo que você decida por um curso no exterior. Então quando for escolher um curso, análise o conteúdo, os professores, a opinião de quem já fez e não apenas o valor da mensalidade.

A Comunik Idiomas está com uma promoção em Setembro para aulas on-line.
Aproveite e se matricule ainda hoje!

Para maiores informações: (11) 3907-1087 / 4330-2865
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www.comunikidiomas.com.br



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