Hot Desk: 5 dicas para
aliviar o estresse no trabalho
Longas jornadas, competição
entre funcionários e prazos apertados podem desestabilizar a saúde mental de
qualquer colaborador. Para não deixar que o estresse afete a produtividade de
equipes – ou do próprio empreendedor -, o psicanalista Rubens de Aguiar Maciel,
coordenador do Programa de Redução de Estresse da Faculdade de Saúde Pública da
USP, sugere um exercício baseado em cinco passos.
1. Preste atenção na sua respiração
2. Foque no problema imediato.
3. Priorize o bem estar e a felicidade
4. Lembre-se: você é mais do que trabalho
5. Se não tem solução, não adianta sofrer
Para saber mais
acesse: http://revistapegn.globo.com/Noticias/noticia/2013/11/5-dicas-para-aliviar-o-estresse-no-trabalho.html
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